2017年07月06日

自分を変える習慣力 (Business Life 1)

2017年読書:23冊
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自分を変える習慣力 (Business Life 1) -
自分を変える習慣力 (Business Life 1) -
続けたくても続かない。良い習慣を身に付けたくて、何度もやってみるのだけど、なかなか続かない。
悪い習慣を改善し、良い習慣を身につけたくて、何度も試みるが、なかなか続かない。
「潜在意識を味方に付けること」。潜在意識を味方に付けながら習慣化を進める。
今まで、意識したことはなかったが、潜在意識を味方に付け、習慣化することはやってきた。習慣化する事は、得意な分野だと思っている。3日間、3週間、3ヶ月と続けば、生活の一部となる。3年続けば、ある程度の領域に達すると思っている。
step1
今後取り組んでみたいと感じている習慣を一つ挙げる
step2
習慣化したいのは、なんのため?
step3
目的が達成できたとしたら、さらに何をしたい?
step4
さらに達成できたら、さらに何をしたい?
step5
さらに達成できたら、さらに何をしたい?
step5
本当にしたいことは?

さて、7月から都内勤務となった。業務内容の変化に加え、2時間の通勤時間をどう過ごすのかを、よく考えようと思っている。幸い、1時間以上は座ることができるので、「睡眠」、「読書」、「映画」、「勉強」。さてどうしようかな。


posted by のびー at 00:00| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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